Europejski Dzień Mózgu jest obchodzony od 1998 roku
i przypada na dzień 18 marca. Ma na celu przypominać o znaczącym wpływie naszego stylu życia na funkcjonowanie naszego organizmu.
i przypada na dzień 18 marca. Ma na celu przypominać o znaczącym wpływie naszego stylu życia na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dzień Mózgu - naszego centrum dowodzenia. Nie bez powodu mózg nazywany jest naszym centrum dowodzenia. Dzięki niemu myślimy, czujemy, widzimy i słyszymy, odbieramy
i przetwarzamy informacje. Organ ten składa się z dwóch półkul. Przyjmuje się, że lewa półkula mózgu jest bardziej analityczna, "ścisła", odpowiada za logiczne myślenie, ale także pamięć słów, liczb oraz pozytywne emocje. Z kolei prawa półkula odpowiada za zdolności artystyczne, kreatywność, wyobraźnię, rozwijanie pasji, rozumienie metafor, żartów, ale także za odbieranie negatywnych emocji. Człowiek używa obydwu półkul jednocześnie, które niejako uzupełniają się wzajemnie. Znane są nawet przypadki, gdy doszło do uszkodzenia jednej z nich, a druga "przejęła" jej funkcje.
i przetwarzamy informacje. Organ ten składa się z dwóch półkul. Przyjmuje się, że lewa półkula mózgu jest bardziej analityczna, "ścisła", odpowiada za logiczne myślenie, ale także pamięć słów, liczb oraz pozytywne emocje. Z kolei prawa półkula odpowiada za zdolności artystyczne, kreatywność, wyobraźnię, rozwijanie pasji, rozumienie metafor, żartów, ale także za odbieranie negatywnych emocji. Człowiek używa obydwu półkul jednocześnie, które niejako uzupełniają się wzajemnie. Znane są nawet przypadki, gdy doszło do uszkodzenia jednej z nich, a druga "przejęła" jej funkcje.
Oto kilka zasad, które uaktywniają i dbają o nasz mózg:
1. Rozwiązuj łamigłówki.
2. Pisz częściej.
3. Ucz się nowych słów i języków obcych.
4. Więcej czytaj.
5. Utrzymuj kontakty towarzyskie z rówieśnikami.
6. Oderwij się od rutyny, próbuj nowych rzeczy (sport, jedzenie), stare nawyki przekuwaj na nowe.
7. Rób więcej rzeczy, które lubisz. To jest twoje życie, więc rób to co kochasz i rób to częściej.
8. Bądź bardziej świadomy tego, co robisz.
9. Dostosuj dietę - jedz więcej orzechów, pestek, owoców i warzyw - zrezygnuj ze słodyczy.
10. Dbaj o swoją kondycję fizyczną i zdrowy sen.
Dbaj o siebie:)
Pedagog-Sylwia Lutostańska
https://rosnijwsile.pl/8-latwych-stutecznych-sposobow-aby-cwiczyc-mozg/#:~:text=Je%C5%9Bli%20chcesz%20%C4%87wiczy%C4%87%20sw%C3%B3j%20m%C3%B3zg%2C%20ale%20nie%20wiesz,rozwi%C4%85zywanie%20da%20Twojemu%20m%C3%B3zgowi%20regularny%20bodziec%20do%20%C4%87wiczenia.
https://rosnijwsile.pl/8-latwych-stutecznych-sposobow-aby-cwiczyc-mozg/#:~:text=Je%C5%9Bli%20chcesz%20%C4%87wiczy%C4%87%20sw%C3%B3j%20m%C3%B3zg%2C%20ale%20nie%20wiesz,rozwi%C4%85zywanie%20da%20Twojemu%20m%C3%B3zgowi%20regularny%20bodziec%20do%20%C4%87wiczenia.
